PILATESOVA METÓDA - kurzy, prednášky, zostavenie individuálneho cvičebného programu a jeho nácvik s trénerom, redukcia hmotnosti, zlepšenie kondície, zlé držanie tela, bolesti chrbtice a pohybového aparátu, prevencia zranení športovcov a poúrazová obnova výkonnosti.

Viac informácií

OSOBNÝ TRÉNER - komplexná orientácia vo fitness centre, zväčšenie sily a svalového objemu, odborné poradenstvo, správne stravovanie a výživa.

KONDIČNÉ PROGRAMY - pre rôzne športové odvetvia.

MASÁŽE - klasické, športové, rekondičné, rehabilitačné, reflexné, lymfodrenáž.

Viac informácií

OŠETRENIA - Bowenova metóda je veľmi príjemná, šetrná a neinvázna manuálna technika, kde je telo vnímané ako celok. Vibromuskulárna harmonizačná metóda sa radí medzi mäkké techniky, ktorej úlohou je celkove priaznivé ovplyvnenie fyzického a emocionálneho stavu.

Viac informácií

ŠKOLA CHRBTA - vertebrogénne problémy - bolesti chrbtice. Ucelený systém najnovších informácií v spojitosti so zdravotne nápravnými cvičeniami, ktoré vám pomôžu riešiť vaše individuálne problémy s chrbticou.

Je určená každému. Hlavne však tým, ktorí už mali ťažkosti s chrbticou, respektíve ich práve majú, alebo tým, ktorí sú náchylní na vznik problémov s chrbticou v dôsledku zlej životosprávy a nesprávneho zaťažovania.

Taktiež je určená tým, ktorí sa zaujímajú o prevenciu vzniku bolesti chrbta. Cieľom kurzu však nie je nahradiť rehabilitačného lekára, ktorého úlohou je medicínske zvládnutie ochorenia.

Škola chrbta je určená pre následnú výchovu k správnym pohybovým návykom, správnemu držaniu tela, systematickému cvičeniu zameranému na vyváženie svalovej nerovnováhy. Týmto všetkým napomáha k vyriešeniu mnohých zdravotných problémov s chrbticou a zároveň k predchádza opätovnému vzniku bolesti chrbta.

Na chrbticu negatívne vplýva stres, hypodynamia (nedostatok pohybu) a nesprávne zaťažovanie. Z toho vyplýva, že určité svalové skupiny ochabujú a niektoré sa skracujú v dôsledku preťaženia. Klesá celková kondícia, zhoršuje sa stav obehového systému, zvyšuje sa hmotnosť. To všetko sa negatívne prejaví na pohybovom aparáte.

Chceme Vás podporiť a ukázať Vám spôsob ako opäť nadobudnúť pocit sviežosti.

Škola chrbta Vám ponúka ucelený systém najnovších informácií v spojitosti so zdravotne nápravnými cvičeniami, ktoré vám pomôžu riešiť vaše individuálne problémy s chrbticou.

KONZULTÁCIE A PORADENSTVO - zdravý životný štýl, redukcia hmotnosti, individuálne pohybové programy, prevencia a odstránenie svalových disbalancíí, posilnenie oslabených svalových skupín a uvoľnenie skrátených, zlepšenie pohyblivosti chrbtice, poruchy držania tela a ich odstránenie, prevencia a odstránenie funkčných porúch a bolesti pohybového aparátu vyvolané jednostranným preťažovaním (práca, šport, hobby), tvorba kompenzačných programov pre športovco, prevencia športových zranení, poúrazová obnova výkonnosti, kondičná príprava, prevencia osteoporózy, ...